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內容簡介: 博客來網路書店金童追妻有三招:加班、傲嬌、吻技高!但他卻淪陷在──博客來網路書局博客來>博客來書店

身為傳統餅鋪的長女,招贅是她高小丸逃不過的宿命,
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因為她曾看過他在無人的辦公室與男性愛將「擁吻」!
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行銷天才

行銷就像談戀愛

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世界最偉大的談判術:口燦蓮花不爛之舌

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  • 出版日期:2013/06/21
  • 語言:繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

紅燒牛肉麵含鹽高 營養師:少喝湯

【台灣醒報記者許瑋哲台北報導】1碗紅燒牛肉麵的含鹽量,直逼人體1天所需!臺大醫院營養室組長陳珮蓉21日表示,1碗市售500c.c的紅燒牛肉麵含鹽量約5.45公克,往往1碗就快超過人1天所需的6公克。營養師游雅婷強調,其實湯的含鹽量高,所以民眾要少喝點湯,否則長時間鈉攝取量過高,會導致高血壓,甚至中風。

臺大醫院21日舉辦「少鈉延壽,護新年菜」記者會,臺大醫院表示,根據國民健康署調查,18歲以上的國人每4個人就有1個罹患高血壓,高血壓是隱形的殺手,可能會導致中風、心衰竭等。而現今社會外食居多,攝取鈉含量幾乎都超過建議的1.5倍以上。

臺大醫院營養室調查了市售的湯品含鹽量發現,1碗500c.c的紅燒牛肉麵,含鹽量約有5.45公克,1碗300c.c的醬油拉麵約有3.93公克的鹽量。

陳珮蓉表示,「我平常吃外食時,通常都不會喝湯,因為含鹽量很高。」她強調,若民眾覺得湯不喝很浪費,以牛肉湯為例,可以外帶回家,在川燙後淋上一點牛肉湯調味,同樣可以吃到牛肉湯的味道。

針對過年將近,民眾開始熱烈討論起年菜的菜色,游雅婷說,傳統的年菜1人份的含鹽量高達7公克,也是遠遠超過人1天所需。她強調,若要做少鹽又有味道的料理,可以用海鮮或水果來調味。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/紅燒牛肉麵含鹽高-營養師-少喝湯-100600284.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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