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內容簡介: 無論黃公望或者《富春山居圖》，都是關於「望」的紛紜。
黃公望作畫約始於三十一歲。五十歲前後，方才潛心畫事。而真正成就黃公望的《富春山居圖》是他八十二歲的作品。但這幅曠世名作的命運卻歷經坎坷，幾經輾轉，甚至慘遭火焚，剩《剩山圖》和《無用師卷》。在以後的日子，兩幅畫卷各自承載著各種各樣的冀望飄零。數度甲子，歲月悄然逝去，二○一一年，在海峽兩岸各界人士的努力之下，《剩山圖》和《無用師卷》將正式在臺北合璧展出。這是兩岸文化交流的盛事，《富春山居圖》歲月荏苒之後的合璧，牽引著無數人的目光。博客來網路書店博客來書店作者簡介張毅清女，1969年生，浙江杭州人。中國美術學院美術史論系文學學士，浙江省博物館書畫部副研究館員。博客來網路書局查律男，1969年生，浙江海寧人。2009年獲中國美術學院史論系美術學博士學位，同年進入北京大學哲學系（美學）博士後流動站工作。博客來
暗號之二
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- 作者： 張毅清、查律 新功能介紹
- 出版社：知書房 新功能介紹
- 出版日期：2011/06/24
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
完美養胎！孕媽咪能喝咖啡嗎？
【華人健康網圖文提供／媽媽寶寶】懷孕期間為顧及胎兒，孕媽咪的生活總需要進行相當程度的調整，從食物的選擇到運動習慣的建立，只為了迎接健康的寶寶到來，然而，當喝咖啡的習慣深植於日常生活中，完全捨棄咖啡的香味，讓媽咪感到為難，此時，有技巧的淺酌品嚐，比起痛苦忍受，也許更能讓媽咪保有愉快的好心情。
完美養胎！孕媽咪能喝咖啡嗎？
孕期淺嚐則止
咖啡雖然有許多好處，但也有不少副作用，不但可能引起失眠，過量的咖啡可能還會引起暫時性的頭痛、心跳加速、心律不整、缺水與依賴咖啡因，研究發現，懷孕時飲用過量咖啡，會提高流產與產出低體重嬰兒的機率。
懷孕與哺乳期間，短則1年，長則2年以上，完全不喝咖啡，對於孕前即有喝咖啡習慣的孕媽咪來說，十分難捱，但其實綜觀國內外研究，學者對於孕婦喝咖啡的建議，並非需完全戒斷，而是建議在飲用量上適當調整，新光吳火獅紀念醫院夏子雯營養師建議，懷孕期間若孕媽咪願意完全避開咖啡的飲用，是值得鼓勵的行為，但若希望能酌量攝取，保有好心情，孕媽咪的愉快情緒也對胎兒有正面影響。
避免過量攝取
咖啡因在一般成人體內的代謝時間約為5～7小時，但懷孕期間，在孕婦體內的代謝速度卻會延長2倍，也因此會讓咖啡因更容易透過胎盤影響胎兒，依據美國婦產科醫學會對懷孕婦女的建議，孕媽咪每日的咖啡因攝取量應低於200毫克，若長期過量攝取咖啡因，可能會對胎兒造成危害。
完美養胎！孕媽咪能喝咖啡嗎？
嚴選咖啡品質
對咖啡有所講究的人，對於咖啡豆的產地、挑選、烘焙與製作方式有著嚴苛的執著，品質不好的咖啡或瑕疵咖啡豆煮出來的咖啡，不但味道較差，內含的赭麴毒素對健康還可能造成威脅，因此，既然懷孕期間必須要對咖啡因的攝取量斤斤計較，建議孕媽咪也能對咖啡的品質多一層挑剔，儘量避免三合一式的即溶咖啡、廉價咖啡與罐裝咖啡，品嚐咖啡也儘量選擇對咖啡製成講究的商家或自己動手煮。
為健康體質打好基礎
想要完美養胎，打造寶寶出生後的健康體質，懷孕期間，媽咪的飲食作息與運動習慣，對於胎兒的生長發育都會有直接的影響，因此，懷孕時除了明白特定習慣（如：喝咖啡）對胎兒的影響外，勤於在三餐飲食中，攝取多元而充足的營養素也極其重要，飲食均衡不但能減少咖啡造成特定營養素流失的影響，還能滿足胎兒身體與腦部健康發展的需求，為寶寶的日後健康與強壯體質打好基礎。
※原文刊載於2015年12月號《媽媽寶寶雜誌》。
※更多精彩內容，請見【媽媽寶寶懷孕生活網】。
※本文由《媽媽寶寶雜誌》授權刊登，未經同意禁止轉載。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/完美養胎-孕媽咪能喝咖啡嗎-003212607.html
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